jak stosowac

Witam Kreatyne można łykac miernikiem i popijac czy trzeba w shakerze ?

Zakupiłem Gaspari Myofusion PEAK Plutonium ACTIVLAB BCAA Powder XTRA L-Glutamine Now Glucosamine Czy mógłby ktoś pow jak brać w DT i DNT?

SWG jak się stosuje jeżeli białko biore na noc przed snem carbo po treningu glute po carbo gainera 1godz. po treningu GG:1853774 Tlen:Starship2570

prosze o podanie jak stosowac trybulus.pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

witam mam 174cm ważę 57kg i ćwiczę na siłowni , kopiłem sobie białko serwetkowe i jak się odzywając by szybciej przytyć , co jeść?

Siema, kupiłem kilka odżywek, które ktoś z was polecił mi na forum. Jest to białko, BCAA, kreatyna i beta alanina. Jak najlepiej to przyjmować w dni treningowe i bez treningowe.?

jak waszym zdaniem zaaplikowac 120 tabsow mety z binochepharma plus 20 sustanonu 300/1ml waga 70kg i czy dobre sa te srodki??prosze o opinie

witam mam problem bo nie wiem jak brac suplementy chodze na mma kupilem Monohydrant 500g bcaa xtra + glutamina 500g z activlab dextrex 1 kg z olimpu jak to brac

witam mam 23 lata 1,70 wzrostu 72 kg chcialbym zapytac ludzi co maja pojecie . jak dawkowac te suple shock therapy GM bcaa carbo cykl ma trwac 8 tygodni cel masa sila

Witam ! Czy mozna łączyc kreatyne Dominator OLIMP Strong Matrix z zwykłym Fitmax Monohydrat 300 gr. Jesli mozna to prosze o rozpiske stosowania !Pozdrawiam

posiadam ammoject aminolast bcaa oraz creatine monohydrante od aps czy dawka godzinka przed sniadaniem creatyny i 30min przed bcaa oraz od razu po treningu krete i 30min po bcaa bedzie ok? pozdro

Witam. Jak używać 'Total Creatine Plus + Dextroze 330 g' ? Trzeba w jednej szklance rozmieszać kreatyne i dextroze razem, czy osobno?

Witam mam zamiar rozpoczac cykl na jablczanie kreatyny. Jak dawkować i jak długi powinien być cykl? Trenuje rano o 6.00 3x w tygodniu.

Jak stosować kreatyne jestem początkującym i nie zabardzo wiem

Witam mam HMB Revolution i Chce dokupić Nitrobolon. Mam pytanie. Lepiej nitrobolon czy nitrobolon 2? Jak to połączyć? Ćwiczę 4 razy w tygodniu

5 gr dziennie kreatyny wystarczy czy muszę 10 gr? Mogę stosować kiedy chce czy tylko np przed i po treningu? Bo nie wiem czy wtedy są grosze efekty Lepiej przed czy po treningu dla efektów masy mięśniowej

Waszym zdaniem jak się ma kreatyna do biegania? Jak najlepiej ją brać jak trenuje biegi i w jakich ilościach?

Witam mam prosbe mzoe mi ktos napisac jak dawkowac system protein 80. kupilem obie 1250 g. Pozdro pakerzy :D

Mam pytanie mam kratyne KRE-ALKALYN i tam pisze żeby stosowac 2 kapsułki przed treningiem a ja trenuje co drugi dzien. To czy w dni nietreningowe mam ją nie stosowac?

Siemanko mam pytanko jak stosować kreatyne mono+bcaa+aakg trenuje wieczorem około 21 jakieś podpowiedzi albo sugestie.jeśli chodzi o dietę wszystko jest na miejscu z góry dzięki a i dodam ważne 93Koło